Index du Forum

Rééquilibrer son alimentation dans la joie et la bonne humeur
 
 Index du ForumFAQRechercherS’enregistrerConnexion

:: le starter delabos ::

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet     Index du Forum -> Bien dans ma tête, Bien dans mon assiette -> Bien dans mon assiette -> Les régimes
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
cléophée
Modérateur
Modérateur

Hors ligne

Inscrit le: 18 Aoû 2008
Messages: 50
Localisation: bretagne
Féminin Gémeaux (21mai-20juin) 虎 Tigre
Point(s): 29
Moyenne de points: 0,58

MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 11:57 (2008)    Sujet du message: le starter delabos Répondre en citant

LE REGIME STARTER

Tu peux perdre jusqu'à 8 KILOS en 4semaines

petit dejeuner 1semaine

fromage soit ; brie de meaux ,brillat-savarin,camenbert,coulommiers,perail de brebis ,st felicien,st marcelin poids en fonction de la taille 170 =70 G
PAIN la moitié de 70 Grammes
1cuillere à soupe d'huile d'olive sur le pain
boisson ; café the tisane eau

DEJEUNER
CETTE SEMAINE viande blanche
veau ,lapin ,volailles
170 G SI TU MESURES 170
FECULENT RIZ 3 cuilleres à soupe
et trois grand verre d'eau

GOUTER
30 gr de chocolat noir possible avec noisettes fruit etc
25 cl de jus de fruit 100%pur jus

DINER
poisson 170 GR
cette semaine gras ,,saumon ,hareng,maquereau,thon,lotte,espardon,sardine

LEGUME 3c à s
cette semaine choux endives salade verte
3gr verre d'eau
 
 






SEMAINE 2
petit dej
meme quantité
FROMAGE cantal ,citeaux,cheddar,gouda,mimolette,st nectaire;tomme d'auvergne ou savoie
pain blanc
huile d'olive
boisson

DEJEUNER
cette semaine viande rouge
feculent pate
3verres d'eau

GOUTER

GRAINES de toutes sortes noix amandes noisettes cacahuetes pistache ou chocolat 12.5 CL

FRUITScuits pommes cuites ,peche au sirop ,compotes betc
boisson

DINER
POISSON
maigres cabillaud lieu ,merlan, raie,rouget,sole,dorade,grenadier,barbue,st pierre

legumes verts ;asperges poireaux,champignons
3 VERRES d'eau
Sujet: Re: régime du docteur delabos   
Mer 23 Jan - 17:08

 
 






SEMAINE 3
PETIT DEJ
fromage fourme d'ambert,bleu d'aubergne,bleu de gex,roquefort;crottin ,lingot ,rocamadour
pain
huile boisson

DEJEUNER ABAT SI ON AIME PAS
VIANDE ROUGE BRAISEE
feculent pomme de terre
3verres d'eau

GOUTER
OLIVES OU CHOCOLAT
FRUITS SECS
1 GR VERRE D EAU

DINER
viande blanche
legumes fruit et fleurs
tomates artichaux courgettes chou fleu
3gr verres d'eau
Sujet: Re: régime du docteur delabos   
Mer 23 Jan - 17:17

 
 


_________________
Cléophée



Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mer 20 Aoû - 11:57 (2008)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet     Index du Forum -> Bien dans ma tête, Bien dans mon assiette -> Bien dans mon assiette -> Les régimes Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | créer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Flowers of Evil © theme by larme d'ange 2006
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com